妊娠期糖尿病是孕妇常见的疾病。它不仅威胁妇女自身的健康，而且影响胎儿的生长发育。大多数妊娠期糖尿病妇女在分娩后血糖恢复正常，但有些妇女在分娩后血糖水平较高，甚至发展为2型糖尿病。接下来，让我们了解妊娠期糖尿病是如何转变为2型糖尿病的，以及孕妇应该如何控制糖。

为什么妊娠糖尿病会变成2型糖尿病？

目前，妊娠期糖尿病转为2型糖尿病的原因尚不十分清楚。一般来说，这可能是因为孕妇在妊娠期糖尿病前有胰岛素分泌问题，或在妊娠期间体重超标。这可能导致妊娠期糖尿病妇女在分娩后不能及时降低血糖，然后转化为2型糖尿病。因此，如果你想预防妊娠期糖尿病转变为2型糖尿病，最好预防妊娠期糖尿病。

孕妇如何预防糖尿病？

1、过量饮食是不可取的

由于体内激素的波动，孕妇在饮食上会有较大的欲望，很容易导致暴饮暴食。其他人出于对孕妇的关心，会让她吃太多营养丰富的食物。这种孕期高营养饮食很容易导致妊娠期糖尿病的到来。因此想要预防妊娠期糖尿病，最好能合理控制饮食摄入，不能依靠自己怀孕的饮食放纵。否则，除妊娠期糖尿病外，还会使胎儿体重过重，分娩时难度加倍。

2.必须控制糖的摄入

如果你想预防妊娠期糖尿病，你必须控制糖的摄入量。这里的糖主要是指单糖，因为单糖容易被人体吸收，使血糖容易升高。例如，一些常见的单糖包括蔗糖、果糖、葡萄糖等。有些孕妇喜欢吃富含糖的水果，这是不可取的，应该合理控制。

3.定期定量，少吃多餐，

在工作日，我们必须养成怀孕期间少吃多餐的习惯。我们不能暴饮暴食。如果平日三餐不定量，或者经常暴饮暴食，很容易导致孕妇餐后血糖波动。最好分为三餐和三餐，这不仅可以提供怀孕所需的营养，还可以预防妊娠期糖尿病的发生。

4、合理运动

如果孕妇体重增加得太快，她们很容易患妊娠期糖尿病。因此，除了在怀孕期间进行适当的饮食控制外，更多的锻炼也是必不可少的。运动前，最好询问医生在产前检查时是否适合运动。运动时，你必须注意自己的情况，并立即停止轻微的不适。

妊娠期糖尿病不一定会转化为2型糖尿病，但这是可能的。因此，孕妇必须注意预防妊娠期糖尿病。只有这样，他们才能远离妊娠期糖尿病转化为2型糖尿病。