手机已被列为致癌物，孕妇千万不要玩手机。

赵女士刚怀孕三个月，全家都想拿个保护罩把她包起来。然而，赵女士通常喜欢玩手机刷小视频，经常躺在沙发上看几个小时。

看到后，婆婆严肃地告诉她，手机会致癌，辐射也会导致胎儿畸形和流产，这样她就不会再玩了但也非常认真地准备在网上买一些孕妇辐射防护服。

赵女士是一个重手机用户，哪里能听到这些话，这三天两头和婆婆吵架。

如今，人们越来越离不开手机，但手机辐射问题一直存在诸多争议，尤其是对许多孕妇来说。真的会导致癌症、胎儿畸形和流产吗？

第一，手机被世界卫生组织定义为致癌物，真的会致癌吗？

2011年，世卫组织管辖的国际癌症研究组织将手机辐射列为2B级致癌物。

你觉得手机辐射很可怕吗？别担心，所谓2B级致癌物，即潜在致癌的可能性，但在动物实验中发现致癌证据不足，致癌证据也非常有限。咖啡、泡菜、糖精等与手机辐射水平相同。

福建省第三人民医院妇科主任医师刘美枝主任医师指出辐射可分为电离辐射和非电离辐射。我们日常使用的电脑、手机、微波炉等电器产生的辐射都是非电离辐射。如果产品质量合格，平时的辐射是无害的。没有证据表明这些非电离辐射会导致孕妇流产率和胎儿畸形率上升。

由于手机产生的非电离辐射不会对身体造成伤害，这是否意味着孕妇可以释放自己，每天玩手机？

2、重点：孕妇能玩手机吗？

一般来说，手机的辐射对孕妇无害，但建议孕妇不要长时间玩手机，因为很多人在玩手机时会忘记时间，经常熬夜，工作和休息紊乱，这对胎儿的发育非常不利。长期处于同一姿势，会使身体疲劳等不适，也会对身体产生不利影响。

建议孕妇严格规定自己玩手机的时间，天三次半小时或每天五次十分钟。

与普通人相比，孕妇在日常生活中有更多的注意事项。与其担心手机辐射，不如担心一些看不见的电离辐射。大多数时候，一些隐藏的辐射也会损害孕妇和胎儿的健康。具体情况是什么？跟着小艾一一看。

3、孕妇怕辐射。这些隐藏的深层辐射源应远离辐射源

1、二手烟

烟草燃烧时释放放射性元素，这种物质进入体内后会停留在肺部。一些不吸烟的人经常被迫吸二手烟，这样他们就会处于同样的吸烟者状态，身体就会被迫吸入放射性元素，这对胎儿和孕妇的健康非常有害。

建议：

①孕妇去一些人多、不禁吸烟的地方，选择戴口罩，这样可以在一定程度上帮助过滤烟雾。

②有些家里有吸烟者，建议他们及时戒烟，真的不能戒烟也尽量减少，避免吸烟，尽量减少伤害。

③你可以每天多吃富含维生素E的食物，如坚果、豆类、蔬菜和谷物。研究发现，体内维生素E含量高的人更能抵抗二手烟的危害。

2、氡

联合国原子辐射效应委员会报告显示，人类接受的天然辐射剂量约有一半来自氡及其子体，长期吸入氡及其子体容易患肺癌。氡及其子体是吸烟后可引起肺癌的第二大危险因素。它也可以诱发不孕、不孕、胎儿畸形、基因突变、遗传病等待一系列不良后果。

氡广泛存在于建筑材料中，如地板和墙壁。建筑基础和周围土壤中的氡约占室内氡的50%。不同房屋的氡浓度排名为地下室>平房>楼房。

建议：

①尽量选择远离废石堆、炉渣堆的位置，不要在放射性较高的位置建房；

②建筑材料应尽量选择低放射性材料，不得使用废石、尾矿等作为回填土。房屋内部装修应尽量使用降低氡沉淀效果好的材料，少或不使用大理石、花岗岩等石材，可使用瓷砖、木地板等。

③每天注意打开窗户通风，自然通风效果大于空调，条件也可使用空气净化器，每天通风半小时，室内氦可降低室外水平。

手机的危害并没有想象的那么大。对于孕妇来说，她们必须特别注意这些隐藏的威胁，以避免在不知情的情况下伤害自己。

参考资料：

[1]所谓孕妇标准的防辐射服是智商税吗？专家：可穿可不穿.海峡都市报.2021.7.15

[2]家里最强的辐射是吸烟者的肺.光明网.2021.11.17

[3]你接受的一半辐射是氡.上海疾控.2016-09-13

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