35 周孕期肚子痛原因和缓解方法

35 周是怀孕的晚期，准妈妈的身体会发生一系列变化，其中之一就是肚子痛。肚子痛的原因有多种，既有生理性的，也有病理性的。

生理性的肚子痛

宫缩痛：这是由于子宫收缩引起的，通常表现为腹部周期性的收紧和放松。宫缩痛可能是规律的，也可能是无规律的。无规律的宫缩痛称为假性宫缩，通常不需要治疗。规律的宫缩痛称为真性宫缩，是临产的征兆。

圆韧带痛：圆韧带是子宫两侧的一对韧带，随着子宫增大，韧带会被拉伸，引起腹部两侧疼痛。

耻骨痛：这是由于耻骨联合分离引起的，表现为耻骨区域的疼痛。

病理性的肚子痛

胎盘早剥：这是指胎盘过早从子宫壁上剥离，可能引起剧烈腹痛、阴道出血等症状。

子宫破裂：这是子宫的一种罕见并发症，可能发生在分娩过程中或分娩后，表现为剧烈腹痛、阴道出血等症状。

早产征兆：规律的宫缩痛并伴有阴道出血、破水等症状，可能是早产的征兆。

缓解肚子痛的方法

休息：当出现肚子痛时，准妈妈应卧床休息，避免剧烈活动。

热敷：将热水袋敷在腹部疼痛处，可以帮助缓解疼痛。

按摩：轻轻按摩腹部，可以帮助缓解宫缩痛和圆韧带痛。

调整姿势：改变姿势，如侧卧或直立走动，可以帮助缓解耻骨痛。

寻求医疗帮助：如果肚子痛严重或持续，准妈妈应及时就医。

怀孕晚期出现肚子痛是常见的，但如果疼痛剧烈或持续，准妈妈应及时就医。通过了解肚子痛的原因和采取适当的缓解措施，准妈妈可以减轻疼痛，保障胎儿的安全。

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