35周孕肚频繁发硬，是时候了解这些原因

摘要：

35周孕肚频繁发硬，是常见的怀孕现象。引起这一症状的原因多种多样，包括假性宫缩、宫缩训练和胎动。了解这些原因有助于准妈妈们缓解焦虑，并采取适当的措施应对发硬症状。

假性宫缩

假性宫缩又称布拉克斯顿-希克斯宫缩，是一种无规律、无痛的子宫收缩。它们通常持续30-60秒，间隔较长。假性宫缩有助于子宫为分娩做好准备，但不会导致子宫颈扩张。

宫缩训练

随着孕晚期的临近，真正的宫缩会变得更加频繁。这些宫缩比假性宫缩更强烈，持续时间更长，间隔也更短。宫缩训练有助于子宫肌肉适应分娩的强度。

胎动

胎动也会导致孕肚发硬。胎儿在子宫内移动时，会压迫子宫壁，引起短暂的收缩。这些收缩通常不会引起疼痛，并且不规则。

4. 性活动

性活动会刺激子宫收缩，导致孕肚发硬。如果性生活后出现频繁或强烈的发硬症状，应暂停性活动并咨询医生。

5. 脱水

脱水会导致子宫收缩，引起孕肚发硬。因此，准妈妈们应保证充足的液体摄入，尤其是水分。

了解35周孕肚频繁发硬的原因有助于准妈妈们安心。大多数情况下，这些发硬症状是正常现象，无需过度担心。然而，如果发硬症状频繁、强烈或伴有其他症状，例如阴道流血或羊水破裂，应及时就医检查。

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