38周夜里胎动异常准妈妈需警觉！

在怀孕38周时，准妈妈们可能会遇到夜里胎动异常的情况。胎动异常可能预示着胎儿在宫内缺氧，准妈妈们需要高度重视并及时采取措施。

胎动异常的迹象

胎动突然减少或消失。

胎动比平时更加频繁或激烈。

胎动由强转弱，或由快变慢。

4. 胎动部位固定在一个区域内，没有改变。

应对措施

立即停止活动：如果准妈妈发现胎动异常，应立即停止所有活动，平躺在床上。

左侧卧位：左侧卧位有助于增加子宫的血流量，改善胎儿的供氧。

自我监测：用手机APP或其他计时器记录胎动时间和次数。如果1小时内胎动次数少于10次，就需要引起重视。

4. 及时就医：如果经过自我监测后胎动仍旧异常，准妈妈应立即就医，进行胎心监护或B超检查，排除胎儿缺氧的可能。

严重后果

胎儿在宫内缺氧可能会导致严重后果，包括：

胎儿宫内窘迫

胎儿脑损伤

早产

死胎

预防措施

规律产检：及时了解胎儿发育情况，及时发现异常。

适当运动：保持适度的运动有助于促进胎儿健康。

充足休息：准妈妈要保证充足的休息，避免过度劳累。

营养均衡：均衡的饮食有助于胎儿的健康发育。

远离不良环境：远离烟酒、污染等不良环境，保护胎儿的健康。

准妈妈们在怀孕38周时，应密切关注胎动异常的情况。一旦发现异常，应立即采取措施，及时就医，确保胎儿的健康和安全。只有早发现、早干预，才能最大程度地降低胎儿缺氧带来的不良后果。

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