【紧急！怀孕子宫收缩了，这样做才能保住宝宝】

紧急！怀孕子宫收缩了，这样做才能保住宝宝

摘要：怀孕期间出现子宫收缩，可能是临产的征兆，也有可能是早产的危险信号。本文将详细介绍子宫收缩时的紧急应对措施，帮助准妈妈们保护宝宝的安全。

保持镇定

子宫收缩时，保持镇定非常重要。慌乱会导致紧张，加剧收缩。深呼吸，试着转移注意力。

计算收缩频率

记录下每次收缩的开始和结束时间，计算收缩频率。如果收缩每 5-10 分钟一次，持续 30 秒以上，则可能需要立即就医。

卧床休息

卧床休息可以帮助减缓子宫收缩。躺下时，将双脚抬高，用枕头支撑腰部。避免剧烈活动和搬运重物。

4. 热敷

温热敷也可以帮助缓解子宫收缩。使用热水袋或毛巾热敷下腹部，每次 15-20 分钟。注意避免烫伤。

5. 补水

补水有助于预防脱水，这可能会加重子宫收缩。多喝水或电解质饮料。

6. 联系医生

如果收缩持续加重，伴有其他症状，如见红、腹痛、阴道流液等，则需要立即联系医生。这可能是早产的征兆，需要紧急处理。

怀孕期间出现子宫收缩，准妈妈不必过度紧张，但也要密切关注收缩情况。采取正确的应对措施，保持镇定，并及时就医，可以最大程度地保障宝宝的安全。

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