【孕妈必看】怀孕后期胸骨痛何时警惕，如何缓解？

怀孕后期，孕妈咪们常会遇到各种各样的身体不适，其中胸骨痛就是比较常见的一种。那么，孕期胸骨痛需不需要警惕，如何缓解呢？本文将详细为大家解答。

孕期胸骨痛需不需要警惕？

怀孕期间，由于子宫不断增大，对胸部产生压迫，导致肋骨外翻，加上激素水平的变化，可能会引起胸骨疼痛。一般来说，这种疼痛属于正常生理现象，随着产后子宫复位，疼痛感会逐渐减轻。

但是，如果胸骨痛伴有以下情况，则需要引起警惕：

胸痛剧烈，持续时间长

疼痛部位固定，且呈针刺样或刀割样

伴有胸闷、气短等症状

疼痛与身体活动无关

上述情况可能是由于心脏疾病、肺部疾病或其他病变导致的，需要及时就医检查。

如何缓解孕期胸骨痛？

如果孕期胸骨痛属于正常生理现象，可以通过以下方法缓解：

保持良好坐姿：端正坐姿，双肩放松，避免长时间低头。

适当运动：散步、游泳等轻柔运动有助于增强胸肌，减轻疼痛。

热敷：用热毛巾或暖水袋敷在疼痛部位，可以促进血液循环，缓解疼痛。

按摩：轻轻按摩胸骨疼痛部位，可以放松肌肉，减轻压迫感。

选择合适的内衣：穿着托力好的内衣，可以支撑胸部，减轻胸骨压力。

需要注意的是，如果疼痛比较严重或持续时间长，建议及时咨询医生，进行详细检查和治疗。

特别提醒

孕期胸骨痛虽然常见，但如果合并其他异常症状，需要引起重视。及时就医检查，有助于排除潜在疾病风险，确保孕妈咪和宝宝的健康。

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