孕妇吃黑木耳会小产吗（孕妇吃黑木耳会小产吗会胀气吗）

现在网上流传着一种说法，孕妇吃黑木耳会分娩。事实上，不管他是否分娩，我们在怀孕期间也应该注意饮食。不要吃不干净的东西。

孕妇不能吃黑木耳医生：没有过量的危险

有传言说，如果孕妇在怀孕早期大量食用黑木耳，可能会因为其促进血液循环和消除血瘀的作用而大大提高分娩的风险。真的有这样的事吗？

针对外界的疑惑，中医表示，在中医理论中，除了众所周知的润肠美肌效果外，性平味甘的黑木耳确实具有活血通血的作用。但即便如此，由于黑木耳仍然是一种天然成分，非中药精链和加工草药；因此，在正常情况下，如果孕妇不在短时间内大量食用黑木耳，她们不会对腹部胎儿的健康产生太大怀疑。

但如果母亲健康状况不佳或凝血功能不全，建议在食用黑木耳前咨询相关专业医生和中医，然后决定是否更合适。

这样吃吧！百合白木耳甜汤滋补

中医还提到，孕妇食用黑木耳的主要目的是取其富含植物胶、膳食纤维和良好的消化特性，以达到润肠通便、美容肌肤的效果。所以吃白木耳也属于真菌、味道和营养相似，是一个很好的维护选择。

中医也是专门设计的。「百合白木耳甜汤」食谱，食材准备简单，制作简单，兼顾美味营养，为有需要的孕妇提供参考。

百合白木耳甜汤

材料:白木耳2、枸杞3、红枣5、百合2、莲子2。

作法：

1.将白木耳洗净，浸泡，撕成小块备用。

2.莲子去芯洗净备用。

3.锅中加入1000c.c.将白木耳煮至煮软后，加入枸杞、红枣、百合、莲子，大火煮沸。

4.转小火煮至食材软烂后，即可熄火食用。

效果：

白木耳富含植物胶，具有润肠通便、止咳的功效；莲子能健脾补气；百合有润肺的作用。肺主脾，养脾，对人体有反应，能帮助皮肤保持湿润光滑。

中医还提醒，虽然适度食用白木耳、黑木耳等真菌食物对人体有益，但由于木耳毕竟具有高膳食纤维和润肠通便的特点，建议有胃肠炎不适和腹泻的人避免食用，以免加重症状。

看完这篇文章，我们知道虽然孕妇不能小产，但对孕妇也有不利影响。我们必须高度重视我们的饮食。只有当我们的孕妇健康时，孩子们才会健康。