【孕期咽炎咳嗽困扰？冷静应对6招解消】

孕期咽炎咳嗽困扰？冷静应对6招解消

孕期免疫力下降，很容易出现各种不适，咽炎咳嗽就是其中比较常见的症状。面对这些困扰，孕妈咪们不必惊慌，掌握以下6招，即可轻松应对。

多喝水稀释黏液

多喝水能够帮助稀释咽喉中的黏液，缓解咳嗽症状。孕妈咪可以在水中加入少许蜂蜜，起到润喉止咳的效果。

盐水漱口杀菌消炎

用温盐水漱口能够杀菌消炎，缓解咽喉疼痛。孕妈咪每天可以使用几次淡盐水漱口，以达到最佳效果。

蒸汽吸入湿润咽喉

蒸汽吸入可以湿润咽喉，促进黏液排出。孕妈咪可以在加湿器中加入水，或是在热水盆中倒入沸水，将头置于热气上方，进行蒸汽吸入。

4. 按摩穴位缓解症状

按摩 certain 穴位，如少商穴、鱼际穴、尺泽穴等，能够缓解咽炎咳嗽的症状。孕妈咪可以请专业人士或自行按压这些穴位，以达到止咳化痰的效果。

5. 清淡饮食避免刺激

孕期饮食宜清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物。这些食物会加重咽喉炎症，导致咳嗽加剧。

6. 中医调理散寒止咳

中医认为孕期咽炎咳嗽多由风寒入侵所致。孕妈咪可以咨询中医师，根据自身情况服用一些中药调理，如苏叶汤、杏仁茶等，起到散寒止咳的效果。

孕期咽炎咳嗽虽然常见，但掌握正确的应对措施，就能有效缓解其症状。孕妈咪们可以根据自身情况选择适合自己的方法，并及时向医生咨询专业意见，确保胎儿和自身健康。

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