低血压孕期了解原因、风险和应对策略

孕期出现低血压的情况并不少见，孕妈妈们需要了解低血压的原因、风险以及应对策略，以确保胎儿的健康和自己的安全。

原因

① 荷尔蒙变化：孕期分泌的孕激素可导致血管扩张，降低血压。

② 血容量增加：怀孕过程中血容量大幅度增加，可能稀释血液，降低血压。

③ 贫血：铁叶酸缺乏会导致贫血，减少体内携氧红细胞数量，降低血压。

④ 脱水：孕期呕吐、腹泻等可导致脱水，减少血液循环量，引起低血压。

风险

① 胎儿生长受限：低血压会导致胎盘血流量减少，影响胎儿氧气和营养供给。

② 早产：低血压可诱发宫缩，增加早产风险。

③ 晕厥：严重低血压可导致晕厥，危及孕妇和胎儿安全。

应对策略

① 多喝水：保持充足水分，预防脱水。

② 摄入足够盐分：适量摄入盐分有助于维持血压。

③ 左侧卧：左侧卧位可改善子宫血流，减轻低血压症状。

④ 避免长时间站立：避免长时间站立，防止血压骤降。

⑤ 穿弹力袜：弹力袜可促进腿部血液循环，减少血液淤积。

⑥ 补充铁剂：贫血孕妇应在医嘱下补充铁剂，改善血压。

⑦ 及时就医：如果出现严重低血压症状，如眩晕、晕厥，应及时就医。

孕期低血压虽然常见，但不可忽视其潜在风险，孕妇应了解其原因和风险，并采取适当的应对策略，以保障自身和胎儿的健康。日常生活中，注意休息、保持营养均衡、避免过度劳累，定期产检，有任何不适及时就诊，有助于降低低血压的发作频率和严重程度。

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