减少孕妇在怀孕期间脱发?二胎孕妈的小窍门（怀孕期间脱发严重怎么办）

怀孕对每个孕妇来说都是一件非常快乐的事情，但在怀孕期间，不可避免地会有一些麻烦和不适应，随着胎儿的逐渐成长，不仅要承受胎儿的体重，还要承受各种怀孕症状，让孕妇痛苦。此外，孕妇更担心的是，一些孕妇也会脱发。对于爱美的女性来说，这是一件不舒服的事情。虽然孕妇在怀孕期间脱发是正常的，但有没有办法减少孕妇在怀孕期间脱发？接下来，我想和大家分享一些二胎孕妈的小窍门。

1.选择合适的洗发水

孕妇要想在怀孕期间减少脱发，首先要选择适合自己的洗发水。众所周知，孕妇怀孕后，体内的激素激素会发生很多变化，所以头皮会很敏感。因此，建议孕妇在怀孕期间根据自己的和的洗发水，或者直接选择孕妇专用的洗发水。因为这种洗发水对孕妇头部的刺激较小，会缓解孕妇脱发的情况。

2.控制洗头次数

如果孕妇的头发比较干燥，孕妇应该一次洗头；如果孕妇吃油性头发，她们可以选择每周洗两次头发。最好不要每周洗太多头发。洗发水的水温也应该合适。洗头时，你可以按摩头部，以加强孕妇头部的血液循环。这将有助于减少孕妇脱发。

3.定期在头发上烤营养油

烤面霜富含维生素，可以补充头发的营养，补充头发中缺乏的营养。怀孕期间，孕妇可以定期补充营养油。建议孕妇每月做1-2次。孕妇洗完头发后，会在头发上涂上营养油，简单方便。

4、经常梳头

孕妇可以经常梳头，因为经常梳头，可以按摩头部，帮助头部血液循环。但需要注意的是，孕妇梳头时，力量不能太大，以避免头皮损伤，建议孕妇最好用木梳或牛角梳头。

5、 保持快乐的心情

许多孕妇在脱发后开始感到沮丧，每天都很沮丧。事实上，这是完全没有必要的，因为脱发的很大一部分原因与精神压力有关。如果你长期处于过度的精神压力环境中，它会导致大脑皮层营养失衡和脱发。因此，母亲必须保持放松，在采取上述策略后，调整心态，心情美丽，脱发问题会愉快地解决。

怀孕期间脱发是一件非常不舒服的事情。如果孕妇做好以上几点，孕妇脱发的情况就会得到缓解。祝你怀孕顺利！