假宫缩多久变真宫缩？怀孕38周了解关键时间点

怀孕38周：假宫缩多久变真宫缩？了解关键时间点

随着怀孕临近尾声，准妈妈们可能会开始体验到假宫缩。假宫缩是一种无规律且不痛的子宫收缩，是身体为分娩做准备的标志。虽然假宫缩并不会引起分娩，但它可能令人不适，让人难以区分真假宫缩。本文将探讨怀孕38周时假宫缩多久可能变为真宫缩，以及如何识别真假宫缩之间的关键差异。

假宫缩的时间和强度

假宫缩通常持续约30秒至2分钟，强度较弱，不会引起明显的疼痛。它们往往是不规律的，可能在一天中的任何时间发生。

假宫缩与真宫缩的区别

真宫缩与假宫缩有以下几个关键区别：

- 规律性：真宫缩会随着时间变得越来越规律，间隔时间缩短，强度增加。

- 疼痛：真宫缩通常会引起背部或腹部疼痛，强度会逐渐加剧。

- 胎动：真宫缩可能会导致胎动减少，因为子宫收缩会压迫胎儿。

- 羊水破裂：羊水破裂是分娩的一个明显征兆，可能会伴随真宫缩发生。

关键时间点

在怀孕38周，如果假宫缩持续超过30分钟且间隔时间缩短至5分钟以内，则可能是真宫缩开始。此时，准妈妈应立即联系助产士或医生进行评估。

4. 分娩临近的迹象

除了宫缩之外，以下迹象也表明分娩可能临近：

- 粘液栓脱落：透明或血丝状的粘液栓脱落是子宫颈开始扩张的标志。

- 胎头下降：胎头可能会下降到骨盆，导致腹部隆起下降。

- 便意频繁：子宫收缩会压迫直肠，引起便意频繁。

当准妈妈经历以上迹象时，应密切监测宫缩情况，并在必要时寻求医疗帮助。

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