准妈妈感冒怎么办？巧用这几点，健康安胎两不误

准妈妈感冒是件令人烦恼的事情，既要考虑自己的身体健康，又要担心胎儿的安危。以下几点建议，可以帮助准妈妈们安全度过感冒期，既能缓解自身不适，也能保护胎儿健康。

及时就医，听从医嘱

准妈妈感冒后，应及时就医，在专业医生的指导下选择合适的药物治疗，避免自行用药对胎儿造成影响。

充分休息，保持充足睡眠

感冒后，准妈妈需要充分休息，保持充足的睡眠，以增强自身免疫力，对抗病毒。

多喝水，补充流失水分

感冒后，准妈妈容易脱水，需要多喝水补充流失水分，促进新陈代谢和排毒。

4. 蒸汽熏喉，缓解咽喉不适

蒸汽熏喉可以有效缓解咽喉不适，准妈妈可以在热水中加入桉树油或薄荷油等精油，进行蒸汽熏喉。

5. 温盐水漱口，清洁口腔

温盐水漱口可以清洁口腔，减少病毒和细菌的滋生，准妈妈可以使用温盐水漱口，有助于缓解口腔不适。

6. 饮食清淡，避免刺激性食物

感冒后，准妈妈饮食应以清淡为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重感冒症状。

7. 适度运动，增强免疫力

在感冒初期，准妈妈可以适当进行一些轻度的运动，如散步或瑜伽，有助于增强免疫力，加快康复进程。

8. 保暖防寒，避免受凉

感冒后，准妈妈需要做好保暖防寒工作，避免受凉加重感冒症状，可以多穿衣服、喝热水、泡脚等。

综上，准妈妈感冒后，应及时就医，听从医嘱，做好充分休息、多喝水、蒸汽熏喉、温盐水漱口、饮食清淡、适度运动、保暖防寒等措施，以健康安胎两不误。

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