准妈妈注意啦！为何一怀孕就遭感冒“袭击”？揭秘背后玄机

准妈妈注意啦！为何一怀孕就遭感冒“袭击”？揭秘背后玄机

摘要：怀孕期间，准妈妈的免疫力会发生一些变化，这使得她们更容易感染感冒和其他疾病。在本文中，我们将探索引发这种变化的原因，并提供一些预防和应对感冒的建议。

免疫系统抑制

怀孕后，准妈妈的免疫系统会受到抑制，以防止胎儿被识别为异物并被攻击。然而，这也会使身体更难抵抗外来感染，包括感冒病毒。

激素变化

怀孕期间，激素水平会发生变化，包括雌激素和孕酮的增加。这些激素可以影响免疫功能，使准妈妈更容易感染感冒。

鼻黏膜充血

随着怀孕的进展，鼻黏膜可能会充血，导致鼻塞和呼吸困难。这通常是由于激素变化和血容量增加造成的，可能使准妈妈更容易感染感冒。

4. 疲劳和压力

怀孕期间，准妈妈往往会感到疲劳和压力，这也会削弱免疫系统。当身体疲劳时，免疫细胞的功能会下降，使准妈妈更容易受到感染。

预防和应对感冒的建议

注意卫生：勤洗手，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

接种疫苗：如果可能，在怀孕前接种流感疫苗。

充足的休息：确保得到充足的睡眠，以增强免疫系统。

健康饮食：多吃富含维生素和矿物质的健康食品。

保持水分：多喝水以保持充足的水分，有利于身体排毒和增强免疫力。

当准妈妈感染感冒时，可以采取以下措施来缓解症状：

多休息：充足的休息有助于身体对抗感染。

大量喝水：水分有助于稀释粘液和减轻鼻塞。

盐水喷雾：使用盐水喷雾可以帮助缓解鼻塞和喉咙痛。

蜂蜜：一汤匙蜂蜜可以帮助舒缓喉咙痛。

咨询医生：如果症状严重或持续不缓解，应咨询医生。

怀孕期间，了解自身免疫系统变化和感冒风险的增加非常重要。通过遵循预防措施和采取适当的应对措施，准妈妈可以最大程度地减少感染感冒的可能性，并减轻症状以确保自身的健康和胎儿的健康发育。