嗯，宝宝发育很好，但是妈妈检查后发现了贫血。这是我给你的纠正贫血的药。按照说明书上的用法吃2周，然后回来复查。

不，不，不，医生，你能不吃药吗？听说怀孕期间不能乱吃药，对宝宝不好。我可以回家多吃红枣、红糖和黑木耳。我妈说这些补血效果很好。

What！

吃红枣、红糖、黑木耳真的能纠正贫血吗？

孕妈妈贫血，纠正贫血的药物真的对宝宝有害吗？

我想，你们在屏幕前，一定很关心这些问题，接下来，小果带大家一个个解开谜团。

为什么孕妇这么容易贫血？

孕妇贫血的原因有很多，最常见的是缺铁性贫血，孕妇孕期缺铁性贫血的原因大多分为四种：

1储备不足

许多妇女，在怀孕前，由于各种原因，会出现贫血，如月经过多、子宫肌瘤、慢性肾病、胃溃疡等。

因此，要想生下一个健康的宝宝，就要做好怀孕的准备，在准备怀孕之前，要找相关的医生，检查一下自己的身体，把身体调理到最佳状态，然后去生孩子。

2需求增加

怀孕后，一人吃饭，两人用。

合成血红蛋白(低血红蛋白，即贫血)的铁元素也是如此！

一个健康的成年女性，体内储备了大约300铁mg，但是整个怀孕需要1000mg 因此，即使储备正常的健康孕妈，也可能发生缺铁性贫血。

因此，世界卫生组织建议，健康的成年女性每天只需要从食物中收20种食物mg铁可以满足身体对铁的需求，而孕妈则需要每天常规补铁30-60mg。

3补充不足

怀孕后，很大一部分孕妇，会出现不同程度的孕吐，严重的情况下，会出现进食困难，导致铁摄入不足。

而且怀孕期间，胃肠蠕动功能减弱，胃酸分泌减少，影响铁的吸收。

4损失太多

根据第1条，许多孕妇在怀孕前可能患有贫血。如果在怀孕前不及时治疗，这些疾病会导致怀孕期间铁的持续流失和贫血的加重。

孕妇缺铁性贫血，怎么办？

当然是补铁。

怎样补充？

食补？

还是药补？

且 听小果慢慢来。

【1】食补

怀孕期间，孕妈对铁的需求很高，不管贫血与否，都要多吃富含铁的食物，包括红肉和家禽。

同时，我们应该多吃一些促进铁吸收的食物，如水果、土豆、绿叶蔬菜、花椰菜、胡萝卜和卷心菜等维生素 C 的食物。

此外，还需要注意的是，会抑制铁的吸收，如牛奶、乳制品、谷物麸皮、谷物、高筋面粉、豆类、坚果、茶、咖啡、可可等。

【2】药补

然而，一旦诊断为缺铁性贫血，我们不能仅仅通过食物盲目地补充不足的铁。毕竟，食物的铁含量和吸收率是药物无法比拟的。

⑴ 口服铁剂

口服补铁效果好，价廉且安全，对孕妈妈和胎宝宝的影响也比较小。

当孕妇出现缺铁性贫血时，需要每天补充铁元素 100- 200mg，2 血红蛋白通常在周后复查以评估疗效。 2 周后 血红蛋白增多 10g/L，3-4 周后增加 20g/L，提示有效。

如果孕妈还没有出现缺铁性贫血，但是血清铁蛋白已经检查了30ug/L因此，有必要每天提前补充铁 元素60mg因为血清铁蛋白表明你体内的仓库里还储存着多少铁。

⑵ 注射铁剂

如果孕妇由于某些原因不能忍受口服铁，或依从性不确定，或口服铁无效，为了纠正贫血，需要选择注射铁。

这个需要在医生的指导下进行。

⑶ 输血

由于某些原因，如果孕妈贫血非常严重，血红蛋白已经经过60g/L因此，需要立即输血，快速有效地纠正贫血，然后选择口服或注射铁。

总结

贫血对孕妇和婴儿都是非常有害的。

贫血可以说是一脉相承的延续。如果怀孕前贫血没有得到纠正，铁没有得到很好的储备，就会导致怀孕期间贫血的发生。如果怀孕期间的贫血没有得到及时纠正，就会导致婴儿出生后出现先天性缺陷和贫血。

因此，为了孕妇的健康，也为了生下一个健康的婴儿，在怀孕期间检查身体，发现疾病及时治疗。怀孕期间，定期进行妊娠检查，发现贫血听从医生的建议，及时纠正。

三甲医院儿科主治医儿科主治医师，二宝妈妈，从医十年以上，欢迎关注更多的育儿知识。