刚怀孕了，还可以泡脚吗？答案 surprising！

怀孕期间有很多注意事项，泡脚是其中之一。不少准妈妈认为泡脚会影响胎儿健康，于是避之不及。但事实并非如此，刚怀孕了，泡脚不仅无妨，还有很多好处呢！

促进血液循环

泡脚可以促进足部血液循环，缓解孕期常见的腿部水肿和抽筋。温水泡脚还能扩张血管，增加子宫血流量，为胎儿提供充足的营养。

舒缓疲劳

孕期荷尔蒙变化和身体负担加重，容易导致准妈妈疲劳。泡脚可以放松足部肌肉，舒缓疲劳，改善睡眠质量。

安胎助眠

泡脚时，足底的涌泉穴会受到刺激，具有安胎助眠的功效。睡前用艾叶或姜片泡脚，还能祛除寒气，促进睡眠。

4. 缓解孕吐

泡脚可以有效缓解孕吐。用生姜和红糖泡脚，可以驱寒暖胃，抑制胃酸分泌，减轻孕吐症状。

5. 预防感冒

孕期免疫力下降，容易感冒。泡脚可以促进足部经络通畅，增强免疫力，有效预防感冒。

需要注意的是，泡脚水温不宜过高，在38-42℃即可。泡脚时间不宜过长，一般控制在15-20分钟。孕妇如有高血压、心脏病等疾病，应咨询医生后再泡脚。

综上所述，刚怀孕了，不仅可以泡脚，还有助于促进血液循环、舒缓疲劳、安胎助眠、缓解孕吐和预防感冒。准妈妈们可以放心享受泡脚带来的舒适和益处。

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