俗话说，牙痛不是病，起来会杀人，在怀孕期间，大约60%的孕妇会遭受牙痛。虽然牙痛不是一种严重的疾病，但它不能被低估。如果处理不当，对婴儿的伤害仍然很严重。

牙齿是保持营养摄入的重要工具。

因此，预防牙齿问题尤为重要。为什么怀孕期间容易牙痛？如何预防牙齿问题？

怀孕期间牙痛不能硬抗

小伊是一个非常注重饮食的人，因为她小时候总是喜欢吃糖，总是牙痛，换牙后还有两颗蛀牙。

所以从她懂事开始，她就保护牙齿。然而，怀孕近四个月的小伊最近突然牙痛，牙龈肿了。每次只吃一点，白天几乎忍不住，晚上辗转反侧睡不着。

因为怀孕期间，小伊不敢吃药，以为挺挺好的，但是前两天发现肿的越来越厉害。没办法，只好去医院。医生说:你需要打几天，怀孕期间牙痛不能硬抗，严重时会影响宝宝的发育。

为什么怀孕期间容易牙痛？

怀孕期间牙痛是一种常见现象，有四个原因可能导致牙痛，怀孕期间必须做好牙齿护理。

①激素升高

怀孕后，孕妇雌激素水平升高，特别是黄体酮水平升高，可使牙龈肿胀血管增生，诱发牙龈炎。

如果怀孕前有牙龈炎或蛀牙，怀孕后可能会加重，牙龈也可能增生、肿胀、出血等。

②错误观念

一些孕妇错误地认为，怀孕期间牙龈出血和龋齿是由怀孕引起的，所以她们不注意口腔护理。这使得口腔菌斑大量附着，导致牙周炎，甚至牙周组织损伤或牙齿松动脱落。

③钙量不足

怀孕期间没有及时摄入足够的钙钙，但为了满足满足婴儿的生长发育需要，钙和磷将从孕妇的骨骼和牙齿中获得，孕妇的牙齿将变得不牢固。

④过量甜食

许多孕妇通常喜欢吃甜食，甜食是口腔细菌生长繁殖的好饲料。怀孕期间，孕妇活动少，睡眠多，减少唾液分泌，削弱牙齿清洁功能，加剧各种牙齿问题。

怀孕期间如何预防和护理牙齿？

怀孕期间牙痛应及时处理。为了使孕妇在怀孕期间有健康的牙齿，避免牙痛，可以提前预防和护理，做到以下四点：

①摄取充足钙

怀孕期间多吃含钙的食物，如牛奶和乳制品、豆制品、虾皮等，用于为母婴提供钙需求，从而保护孕妇的牙齿健康。

②勤漱口清洁

怀孕期间在外面刷牙不方便，孕妇要养成勤漱口的习惯，因为这可以减少刺激食物引起的牙齿腐蚀。用牙签或牙线清洁牙齿，清除牙齿残留物和牙齿表面的软垢，减少牙痛的可能性。

③多吃粗纤维食物

吃粗纤维食物可以增加咀嚼时间，刺激牙周组织，帮助固牙健齿。粗糙的食物摩擦牙齿表面，有助于清洁牙齿表面的牙菌斑，减少龋齿。多吃芹菜、苹果、梨、玉米饼等。

④多吃含维生素C的果蔬

怀孕期间缺乏维生素C，牙龈容易出血。通常多吃含维生素C的食物会改善红肿发炎的牙齿。你可以多吃西红柿、柑橘、青椒等。

【妈妈留言】

孕妇在怀孕期间会有很多怀孕情况。他们应该端正心态，均衡饮食。除了上面推荐的食物，他们还可以多吃6种对牙齿有好处的食物：

洋葱、香菇、芹菜、核桃仁、蜂蜜、奶酪。它们有助于平衡口腔酸碱值，增强牙齿硬度，降低口腔细菌繁殖，帮助婴儿发育牙齿。

【今日话题】

孕妇们，你们怀孕期间牙痛了吗？