刚怀孕能吃螃蟹吗？孕妈必看，避免饮食误区

刚怀孕的孕妈在饮食上需要格外注意，有哪些饮食误区需要避免？其中一个备受关注的问题就是，刚怀孕能吃螃蟹吗？

刚怀孕能吃螃蟹吗？

答案：可以适量吃。

螃蟹富含蛋白质、钙、铁等营养物质，孕早期适量食用有补充营养的作用。但是，螃蟹性寒凉，一次不宜食用过多，以免引起腹泻等不适。

怀孕期间吃螃蟹的注意事项

选择新鲜、熟透的螃蟹，避免食用死蟹、生蟹。

孕早期和孕晚期尽量少吃或不吃螃蟹，以免出现流产或早产的风险。

痛风、高血压、甲亢患者不宜食用螃蟹。

食用螃蟹后，出现腹泻、腹痛等不适症状时，应及时就医。

孕期其他饮食误区

除了螃蟹之外，怀孕期间还有以下饮食误区需要避免：

忌食生冷食物：生冷食物易引起腹泻，影响胎儿健康。

忌食辛辣食物：辛辣食物刺激性强，易引起上火、便秘等问题。

忌食油炸食物：油炸食物热量高，易引起消化不良、肥胖。

忌食腌制食物：腌制食物含盐分高，易引起水肿、高血压等问题。

忌食霉变食物：霉变食物含有黄曲霉毒素，对胎儿发育造成严重危害。

怀孕期间的饮食与胎儿健康息息相关，孕妈应根据自身情况合理安排饮食，避免食用对胎儿不利的食物。若对饮食存在疑问，应及时咨询医生，科学搭配膳食，为胎儿的健康成长提供充足的营养。

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