孕妇饮食真的有那么多禁忌吗（孕期饮食千万大皮饮食禁忌靠谱吗?）

孕期の饮食

千万大皮饮食禁忌靠谱吗？

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准妈妈们听过这样的念叨吗？

不能吃兔肉，胎儿会破长兔唇；

不能吃生姜，孩子会有六指；

不能吃葡萄，害怕葡萄胎；

不能吃螃蟹，宝宝会吐泡泡；

不能喝酱油，孩子会变黑；

这种奇怪的禁忌在民间疯传，

为什么会这样？

有道理吗？

饮食不仅是生理需求，也是精神需求

我们每天吃的不仅仅是食物，还有文化内涵。这些民间饮食禁忌不是科学探索，而是精神需求，因为未知需要食物、安慰和力量。

汉代《博物馆》记载:孔子家说:吃水的人耐寒苦浮；吃土的人是无心的；食木的人多而不碰；食石的人肥而不老；食草的人善于行走和愚蠢；吃桑的人有情绪；食肉的人勇敢而凶猛；食气的人活得很聪明；食粮的人死于智慧；不吃的人死于不朽。认为世界上的一切都有自己的属性，一旦吃了这些东西，就会得到这些属性，这就是原始的互渗律。以此为基础的饮食禁忌，就会出现吃鸭头摇头摆尾、吃螃蟹吐泡泡等认知。

另一种饮食禁忌来源于图腾信仰。图腾一般是动物形象，神圣不可侵犯。相信图腾的种族会对图腾产生崇拜和敬畏，更不用说吃它了。这是亵渎，绝对会受到上帝的谴责。但是有些动物肉真的很好吃。想吃怎么办？内蒙古鄂温克族认为熊是他们的远祖，人与熊同源，所以他们不能叫熊的名字。吃熊肉时，他们应该学会乌鸦叫，告诉祖先我不吃你的肉。~~熊的大脑、眼睛、心脏、肝脏、肺和食道都不能吃。即使你有一个大皮肤，灵魂也在里面。

当孕妇听到老人或周围的人说这些有点荒谬和难以置信的饮食禁忌时，想想文化传统，平静地对待它们。没有必要生气。如果你想吃东西，就被禁止偷偷吃~~

这里严肃强调的是，虽然中药汤剂是黑色的，但喝了安胎后不会生黑崽！都白了！

———怀孕期间怎么吃？———

让我们来看看明代伟大的医生张景岳先生说：饮食之类的，人的脏气各有所宜，似乎不必太拘留。宝宝想吃什么就吃什么！只有很多酒是不合适的。因此，任何想要选择布种的人都必须首先要小心。与其多喝，不如少喝；与其少喝，不如不喝，这也是胎儿元素之一。酒不能多喝，不能喝，真的不能少喝。这与我们怀孕期间的饮食指导高度一致。

怀孕期间拒绝一切有毒有害的产品，如不熟不洁的食物、酒、烟等。其他想吃的都可以吃，但一定要注意多样、均衡、适度。有些孕妇觉得不喝咖啡就不能开始更好的生活，所以喝吧，每天的摄入量不超过200英镑mg可以；有些大皮肤喜欢吃生鱼片，然后吃，记得找一个可靠的卖家，供应保证可以吃；有些孕妇什么都吃不下，想喝马拉塘，然后点，找一家干净的商店点~~

记住一个原则：垃圾食品味道鲜美，肥甜适量。否则，当你看到产前检查报告时，你就不会感到美丽。虽然你不限制吃什么，但鹅的摄入量和元素仍然需要考虑。你应该是一个健康的孕妇。

但为什么有些中医会说：不要吃辛辣的东西，不要吃冷的东西？我们认为食物有自己的四气五味。例如，当你生气时，你会有溃疡、痤疮和口臭。不要在火上浇油，吃羊肉和辣椒。有些孕妇在怀孕早期会明显发现，她们吃辣干恐慌，很不舒服，这就是中医让你避免的原因。根据舌苔的脉搏图像和通常的症状，我们可以判断身体处于什么状态，所以避免吃一些相似、相冲突的食物，可以更好地调节身体，保持健康。

综上所述，除了有毒有害的东西，怀孕期间的饮食不需要太拘泥，但要考虑均衡、多样、适度，根据怀孕期间的体质调整饮食，愉快地度过怀孕期间。记得按时做孕检~~

所有准妈妈：

你是孕妇，

但不仅仅是孕妇。

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