在整个怀孕期间，许多宝贝妈妈都谨慎的生活。最后，在怀孕的第三个三个月，他们的身体变得更加不舒服。此时，许多孕妇想在其他事情上放松和安慰自己。

但是孕晚期并不意味着安全无忧，这一时期在某些方面，比以前更危险：

孕妈和宝宝体重增速加快，稍微多吃一点就会长胖，如果宝宝变成巨大的儿子，难产就会很困难；

胎儿体积增大，腹部羊水减少，容易出现脐带缠绕的风险；

身体变得笨重，出门要小心，也不能随意弯腰蹲下，否则胎儿会有早产的危险；

······

所以，孕晚期坚持三做三不做，可以让胎宝待久一点。

孕晚期三做

1）坚持产检

妊娠晚期产检的频率应该是每周一次，但是由于一些常规检查，所以很多身体不舒服、出行不方便的孕妈都不愿意去。

然而，妊娠晚期的婴儿容易出现脐带绕颈。如果他们不及时检查，胎心、羊水，也许连宝宝出事都来不及抢救。

这些产前检查还可以帮助医生判断宝马的真实生产情况、生产方式，使母婴安全健康。

除产前检查外，孕妈自己在家里也要记录胎动情况，最好是早、中、晚各测试一次，然后用三次结果相加再乘以4。

如果最后的胎动次数在30~40次，说明宝宝身体状况良好，如果少于10次或者没有胎动就需要去看医生。

2）休息充足

许多孕妇在怀孕后期可能会因为身体不适而无法入睡，这也不利于宝宝的发育和自身的健康。

对于晚上睡不好的宝妈来说，首先，她不能用玩手机来打发时间。她越玩越兴奋。其次，她可以白天三点前午睡有助于补充一天的睡眠时间。

3）控制体重

在怀孕的最后三个月，婴儿的身体基本发育良好。如果孕妇补充更多的营养，她们会增加胎儿的体重。正常婴儿的体重增加应该是每月一斤，如果你长得太快，它就会变成巨大儿。

不但让宝妈在生产的时候更难受，将来也比其他孩子更容易长胖。

此外，不控制饮食和体重的宝马也很容易吃东西高油、高糖、高盐食物，导致体内血糖、血压升高，更容易使宝宝早产，甚至胎停。

所以，要控制体重，吃清淡体重，吃清淡、健康的饮食。

怀孕晚期三不做

1)不为顺产多运动

为了自然分娩，许多孕妇可能每天走很多路或爬楼梯，不管自己的条件如何，但没有锻炼习惯或频繁的假收缩，可能会增加宫缩频率，结果胎盘不稳定，宝宝早产。

2)不过度劳累

怀孕后期，宝妈不再做饭、打扫卫生或在家搬家。

• 首先，油烟的气味会影响胎儿的健康，一些孕妇会有严重的反应。当他们闻到它时，他们会更多难受。
• 其次，孕妈整天动来动去，也很容易让胎儿休息不好。
• 最好经常坐着、站着、弯腰、伸展，这可能会压迫胎宝，导致胎宝早产。

3)不仰卧睡觉

胎儿体重过重时，一直仰卧睡觉，容易导致孕妈血管受压，导致胎儿和自己窒息。最好在孕妇枕头的帮助下睡在左边。

不过也要不时改变睡眠姿势，以免宝宝的头部变形，出生后要特别调整。

然而，胎儿在预产期后出生并不是一件好事

如果胎宝在怀孕42周之后还没出生，就是怀孕过期，他不会在母亲的肚子里吸收更多的营养，发育得更好。

相反，由于羊水减少，羊水被粪便污染变得浑浊，胎盘功能下降，导致胎儿在子宫内窒息或失去营养。

他们的皮肤也会被染成黄色或绿色，变成黄色或绿色干燥、起皱，身体也会变瘦。

所以，如果宝宝没有出生，也要及时去医院。