备孕妈妈必看！怀孕多久开始尿频？

尿频是怀孕期间常见的现象，通常在怀孕早期开始出现。本文将详细介绍怀孕多久开始尿频，以及造成尿频的原因和缓解方法。

怀孕多久开始尿频？

一般情况下，怀孕后6-8周左右，随着子宫增大压迫膀胱，开始出现尿频现象。随着子宫逐渐增大，膀胱受到的压迫也会逐渐加重，因此尿频会持续整个孕期。

怀孕期间尿频主要有两个原因：

子宫增大：随着胎儿发育，子宫增大会压迫膀胱，导致膀胱容量减小，尿液储存量减少。

荷尔蒙变化：怀孕后，身体会分泌大量的孕激素，这会松弛平滑肌，包括膀胱壁平滑肌，导致膀胱收缩力减弱，进而出现尿频。

虽然无法完全避免尿频，但可以通过以下方法缓解：

少量多次喝水：不要一次性喝大量水，而是少量多次饮水，避免膀胱突然充盈。

勤上厕所：感到有尿意就及时去厕所排尿，不要憋尿。

凯格尔运动：针对盆底肌的凯格尔运动可以增强膀胱收缩力，减少漏尿和尿频。

热水坐浴：温水坐浴可以舒缓膀胱和尿道的不适，缓解尿频。

如果尿频伴有以下症状，可能是妊娠合并症的征兆，需要及时就医：

尿痛、尿急、尿频加重

尿液浑浊或混有血丝

发烧或腰痛

总的来说，怀孕后6-8周左右开始出现尿频是正常的生理现象，通过合理的饮食和行为习惯可以缓解。但如果尿频严重或伴有异常症状，应及时就医排除妊娠合并症的可能性。

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