备孕妈妈必看！怀孕多久，孕吐才停止？

孕吐，作为怀孕期间常见的症状之一，会给准妈妈们带来不小的困扰。对于备孕妈妈来说，了解孕吐的发生时间和持续时间，可以帮助她们做好心理准备，减轻孕期的焦虑情绪。

孕吐的发生时间

孕吐通常发生在怀孕6-8周左右，少数孕妇会在怀孕4周左右开始出现。这是由于怀孕后，体内的绒毛膜促性腺激素（hCG）水平快速上升，导致胃肠道肌肉松弛，消化液分泌增加，从而引起孕吐。

孕吐的持续时间因人而异，一般分为三种情况：

大多数孕妇孕吐症状在怀孕12-16周左右逐渐减轻或消失。

有些孕妇孕吐症状持续时间较长，甚至直到怀孕20-24周才缓解。

极少部分孕妇整个孕期都可能出现孕吐症状。

虽然孕吐无法完全避免，但可以通过一些小技巧来减轻症状：

少量多餐，避免空腹或暴饮暴食。

进食清淡易消化的食物，如粥、面条、苏打饼干等。

多喝液体，如水、电解质饮料等。

外出时随身携带一些小零食，如水果、坚果等。

保持室内通风，避免闻到刺激性气味。

适当运动，促进消化。

如果孕吐症状严重，导致脱水或营养不良，孕妇需要及时就医。医生可能会采取静脉注射输液、开具止吐药物等措施来缓解症状。

孕吐的发生时间和持续时间因人而异，一般在怀孕12-16周左右缓解或消失。孕妇可以通过一些小技巧减轻症状，如果症状严重，应及时就医。

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