孕34周感冒鼻塞怎么办？别乱来，这样做快速缓解不适！

孕34周感冒鼻塞，准妈妈们不要慌张。感冒鼻塞虽然是小毛病，但孕期用药需谨慎，千万不可滥用药物。下面教准妈妈们几种安全有效的缓解方法，快速缓解不适。

热敷鼻部

用热毛巾或暖水袋敷在鼻部，热敷可以促进鼻腔黏膜血液循环，减轻鼻塞症状。

蒸汽熏蒸

在热水中加入几滴桉树油或薄荷精油，然后用毛巾蒙住头部，进行蒸汽熏蒸。蒸汽可以湿润鼻腔，稀释鼻涕，缓解鼻塞。

生理盐水洗鼻

用生理盐水 промывание носа，可以清除鼻腔内的分泌物和致病菌，减轻鼻塞症状。

4. 按摩迎香穴

迎香穴位于鼻翼两侧的凹陷处，按摩此穴位可以缓解鼻塞。用拇指和食指按揉，力度适中，每次按揉1-2分钟。

5. 多喝温水

多喝温水可以稀释鼻涕，促进鼻涕排出，缓解鼻塞症状。

6. 保持室内通风

室内通风可以保持空气流通，减少空气中病菌的数量，有助于缓解鼻塞。

7. 睡觉时垫高头部

睡觉时垫高头部，有利于鼻腔黏膜血液回流，减轻鼻塞症状。

孕期感冒鼻塞不可轻视，如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，遵医嘱用药。

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