孕39周，肚子隐隐作痛，是宝宝要来啦？

摘要：孕39周，准妈妈可能会出现肚子隐隐作痛的情况，这是因为身体正在为分娩做准备。了解这种疼痛的不同类型及其应对方法非常重要，以确保顺利的分娩。

攻略技巧和特点：

疼痛类型：

假阵痛：规律且强度逐渐增加的疼痛，通常持续一小时以上。

真阵痛：不规律且强度随时间加剧的疼痛，通常持续半小时左右，间隔逐渐缩短。

应对方法：

假阵痛：休息、洗澡或散步，转移注意力。

真阵痛：保持冷静，深呼吸，尝试不同姿势减轻疼痛，如蹲姿或站立式。

何时就医：

疼痛频繁且强度持续加剧。

伴有发烧、阴道出血或羊水破裂。

4. 其他注意事项：

注意宝宝的胎动，如果胎动减少或异常停止，请立即就医。

调整饮食和睡眠，保证充足的休息。

保持心情舒畅，积极与家人和朋友沟通。

结语：

孕39周，肚子隐隐作痛是身体在为分娩做准备的正常现象。了解疼痛类型和应对方法，保持冷静，积极配合医护人员，有助于确保顺利的分娩。准妈妈不必过度紧张，可以通过适当的放松技巧和心理调节，迎接宝宝的到来。

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