孕吐严重怎么办？早孕期恶心干呕快速缓解妙招

孕早期，不少准妈妈都会饱受孕吐的困扰。恶心、干呕、呕吐等症状严重时，不仅影响生活，还会影响孕妇健康。那么，孕吐严重怎么办？又有哪些快速缓解孕吐妙招？

分餐进食：将一日三餐改成少吃多餐，避免一次性摄入过多食物，加重胃肠负担。

选择清淡饮食：孕吐期间选择易消化的食物，如粥、面条、面包等，避免食用辛辣、油腻、酸性强的食物。

摄入充足水分：孕吐会导致脱水，所以要及时补充水分，以防电解质失衡。

4. 充足休息：保持充足的睡眠和休息，有助于缓解孕吐症状。

5. 服用维生素 B6：维生素 B6 具有缓解恶心呕吐的效果，可以咨询医生后适量补充。

6. 生姜：生姜具有止吐功效，可以切片泡水喝或含在嘴里。

7. 柠檬：柠檬中富含柠檬酸，可以帮助缓解恶心。

8. 薄荷：薄荷具有清新提神的作用，可以泡茶喝或滴几滴精油在手帕上闻。

9. 穴位按摩：按摩内关穴、足三里穴等穴位，有助于缓解孕吐。

10. 转移注意力：当有恶心感时，可以尝试看电影、听音乐或做点其他事情，以分散注意力。

孕吐严重的准妈妈们，不妨尝试这些妙招来缓解症状。不过，如果孕吐比较严重且持续时间较长，建议及时就医，以免影响胎儿和自身健康。

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