孕妇必知！掌握怀孕周期计算公式，精准预产期不再难！

摘要：

怀孕的历程中，把握准确的预产期至关重要。本文将详细介绍孕周计算公式，帮助准妈妈们精准预估分娩时间，为迎接新生命的到来做好充分准备。

纳格尔法则

最常用的计算公式是纳格尔法则：

预产期 = 末次月经第一天 + 280天

例如，末次月经第一天为2023年1月1日，则预产期为2023年9月28日。

胎动法

如果不知道末次月经日期，可以通过胎动开始时间推算预产期：

初产妇：胎动开始 + 20周

经产妇：胎动开始 + 18周

B超测量法

孕期早期进行B超检查时，可测量胎儿的顶臀长（CRL）：

预产期 = CRL（mm）/ 7 + 6

例如，CRL为80mm，则预产期为2024年3月10日。

4. 修正预产期

根据孕妇的身体状况、胎心监护等因素，医生可能会对预产期进行修正。

预产期计算的注意事项：

计算预产期时，以末次月经第一天的凌晨零点作为起点。

怀孕周期一般为37-42周，预产期只是个大概时间，实际分娩时间可能有提前或推迟。

孕期应定期进行产检，及时跟进胎儿的生长发育情况，必要时调整预产期。

预产期计算公式仅供参考，具体应咨询专业医生。

掌握怀孕周期计算公式，准妈妈们可以精准预估分娩时间，安排产前检查、待产包准备等，为迎接新生命做好充分准备。定期产检、密切关注胎儿情况，确保孕期健康顺利。

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