孕妇慎入！鲜芋仙隐藏的危害，吃前必看！

鲜芋仙作为备受喜爱的甜品，其美味不容置疑。然而，对于孕妇而言，鲜芋仙中暗藏的危害却不容忽视。本文将从多方面揭露鲜芋仙的隐藏危害，为准妈妈们提供必知信息。

糖分过高

一杯鲜芋仙的热量高达500大卡左右，其中大部分热量来自高糖分。过量的糖分摄入会导致妊娠糖尿病、胎儿巨大症等风险增加，对孕妇和胎儿的健康极为不利。

芋圆卡路里高

芋头本身热量较高，而鲜芋仙中的芋圆经过油炸，热量更是翻倍。一颗芋圆热量约为10大卡，食用过多容易导致体重增加，加重孕期负担。

反式脂肪

芋圆中含有反式脂肪，摄入过多会增加心脏病、中风等慢性疾病风险。对于孕妇来说，反式脂肪更是可能导致胎儿生长发育异常。

4. 香精添加

鲜芋仙中添加了各种香精，以增强风味。这些香精多为人工合成的，可能对孕妇和胎儿的健康产生负面影响，如过敏、发育畸形等。

5. 冰块含有致病菌

鲜芋仙中的冰块有时会携带致病菌，如大肠杆菌、沙门氏菌等。孕妇食用后，容易引起腹泻、腹痛等肠胃问题。

孕妇食用鲜芋仙的注意事项

尽量少吃或避免食用。

控制摄入量，每次食用不超过半碗。

选择热食，避免食用冰块。

选择少糖或无糖口味，减少糖分摄入。

食用前仔细检查芋圆，避免食用变质或不新鲜的芋圆。

鲜芋仙虽美味，但对于孕妇而言，其隐藏的危害不容小觑。准妈妈们应谨慎食用，控制摄入量并注意选择，以保障自身和胎儿的健康。

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