孕早浑身冷飕飕？5个原因让你瑟瑟发抖，释放寒气刻不容缓

对于孕早期的准妈妈来说，浑身冷飕飕是一件让她们瑟瑟发抖的事情。是什么原因导致孕早浑身冷飕飕呢？今天，我们就来一一揭开其中的奥秘。

激素变化

孕早期，孕妇体内的激素水平发生剧烈变化，这会导致新陈代谢加快、血管扩张，从而导致体温下降，出现浑身冷飕飕的感觉。

血糖水平降低

怀孕后，孕妇体内的血糖水平会下降，这会导致身体产生颤抖的反应，以产生热量来维持体温。

甲状腺功能低下

甲状腺功能低下会影响身体产生热量的能力。如果孕妇在孕早期出现了浑身冷飕飕的症状，建议检测一下甲状腺功能，以排除甲状腺功能低下的可能。

4. 贫血

贫血会导致身体缺乏红细胞，无法有效地将氧气输送到身体各部位，从而导致体温下降，出现浑身冷飕飕的感觉。

5. 肾虚

中医认为，肾虚会导致身体无法有效地产生和储存热量，从而出现浑身冷飕飕的症状。

释放寒气刻不容缓

孕早浑身冷飕飕不仅会让孕妇感到不适，还会影响胎儿的健康发育。因此，准妈妈们在出现浑身冷飕飕症状时，一定要及时采取措施释放寒气，保持身体温暖。

除了穿戴保暖衣物、使用热水袋或暖手宝之外，准妈妈们还可以通过以下方法释放寒气：

适量运动，促进血液循环

多喝姜茶、红枣茶等温补饮品

按摩足三里、中脘等穴位

饮食上多吃温热的食物，如羊肉、牛肉、大枣等

保持心情愉悦，避免紧张焦虑

若准妈妈们的浑身冷飕飕症状较为严重，建议及时就医，排除其他可能导致症状的疾病。

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