孕期感冒怎么办？别慌，我来支招

孕期感冒是准妈妈们常见的问题，别担心，掌握这几点，轻松应对感冒。

多休息

充足的休息有助于恢复免疫力。多卧床休息，避免劳累，让身体得到充分的恢复。

补充水分

孕期感冒容易导致脱水。多喝水、果汁或电解质饮料，补充体内流失的水分，预防脱水。

保持室内空气流通

室内空气流通有助于排出病毒和细菌。每天开窗通风，注意不要着凉。

4. 温水泡脚

温水泡脚可以促进血液循环，缓解感冒症状。水温不宜过高，38℃左右即可。

5. 盐水漱口

用淡盐水漱口可以抑制口腔中的细菌，缓解喉咙痛。每天漱口数次，每次30秒左右。

6. 热敷鼻子

热敷鼻子可以缓解鼻塞，增加鼻腔黏膜的血液循环。用热毛巾或热敷袋敷在鼻子上，每次10-15分钟。

7. 蒸汽吸入

蒸汽可以湿润鼻腔黏膜，缓解鼻塞。在热水中滴入几滴桉树油或薄荷油，用毛巾盖住头部，吸入蒸汽。

8. 按摩穴位

按摩迎香穴、合谷穴和风池穴可以缓解感冒症状。用拇指或中指按压，每次按压5-10次。

孕期感冒虽然常见，但准妈妈们也要注意预防。保持良好的卫生习惯，勤洗手，尽量避免接触感冒患者。如果感冒症状严重或持续时间较长，应及时就医，在医生的指导下服用药物。

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