孕期感冒，拒绝吃药！天然方法缓解不适

感冒是孕期常见的疾病，由于药物对胎儿的影响，准妈妈们往往不敢吃药。然而，感冒带来的不适却让人十分难受。其实，有一些天然的方法可以帮助准妈妈们安全有效地缓解感冒不适。

充分休息

当身体抵抗感冒时，它需要休息来恢复。准妈妈们可以多睡觉，并限制体力活动。

多喝液体

喝大量的液体，如水、果汁和汤，有助于稀释鼻涕，缓解鼻塞。它们还可以滋润喉咙，减轻咳嗽和喉咙痛。

使用盐水冲洗鼻腔

盐水冲洗鼻腔可以清除鼻涕和过敏原，缓解鼻塞和鼻窦压力。准妈妈可以使用市售的鼻腔冲洗器或自己制作盐水溶液。

4. 吸入蒸汽

吸入蒸汽有助于稀释鼻涕，缓解鼻塞。准妈妈可以在淋浴时吸入蒸汽，也可以在碗里倒入热水，盖上毛巾吸入。

5. 使用蜂蜜

蜂蜜是一种天然的止咳药，可以缓解咳嗽和喉咙痛。准妈妈可以在温水或茶中加入少量蜂蜜饮用。

6. 姜茶

姜茶具有消炎和止咳作用。准妈妈可以通过将生姜切片泡水煮沸来制作姜茶。

7. 艾灸

艾灸是一种传统中医疗法，可以温暖身体，促进血液循环，缓解感冒不适。准妈妈可以在足三里或大椎穴艾灸。

8. 按摩

按摩特定的穴位，如迎香穴、风池穴和太阳穴，可以缓解鼻塞、头痛和咳嗽。

天然的方法只能缓解感冒的不适，无法彻底治好感冒。如果感冒症状持续或加重，准妈妈们应及时就医，在医生的指导下用药治疗。

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