孕期解馋好物原来马玲薯也可以吃！

孕期解馋，相信很多准妈妈都有过这样的困扰。薯条、薯片、油炸马铃薯......这些常见的解馋好物，往往高油高热量，不适合孕期食用。难道孕期就只能忍着嘴馋了吗？别担心，今天就来分享一味鲜为人知的孕期解馋好物——马铃薯！

解馋利器：烤马铃薯

烤马铃薯是解馋的最佳选择之一。做法简单，只需将马铃薯洗净擦干，用橄榄油、盐和香草调味，放入烤箱烤至松软即可。香脆的外皮，软糯的内里，满足解馋欲望的同时，热量低、营养丰富。

营养小吃：马铃薯泥

马铃薯泥是另一种孕期解馋神器。将煮熟的马铃薯捣碎，加入少量牛奶、黄油和调味料即可。滑嫩细腻的口感，搭配上蔬菜、水果或肉酱，既能解馋，又能补充营养。

美味小菜：马铃薯沙拉

马铃薯沙拉既美味又营养。将煮熟的马铃薯切块，加入鸡蛋、黄瓜、芹菜等蔬菜，再用蛋黄酱调味即可。酸甜可口的口感，百吃不腻，还可以作为早餐或午餐的补充。

四、健康甜点：马铃薯甜糕

别以为马铃薯只能做咸食。将煮熟的马铃薯捣碎，加入肉桂、糖和鸡蛋，搅拌均匀，放入模具中烤制即可。香甜软糯的口感，满足孕期对甜食的渴望，还能提供丰富的能量。

孕期解馋，马铃薯大显身手。从烤马铃薯到马铃薯甜糕，多种做法满足不同口味，为准妈妈们带来美味健康的解馋体验。告别高油高热量的解馋零食，选择马铃薯，解馋又营养！

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