孕期遭遇职位调岗，职场妈妈的维权指南

摘要：在孕期遭遇职场调岗是职场女性的常见困境。本指南将提供一系列维权策略，帮助职场妈妈维护自己的合法权益，保障职业发展和身心健康。

了解法律保护

《劳动法》第42条规定，用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳而降低其工资、予以辞退、与其解除劳动合同或降低其职务、薪酬等。

《女职工劳动保护特别规定》第7条明确，用人单位孕期调整女职工的工作岗位，应当征得女职工本人同意，并不得安排其从事有毒有害、剧烈震动或其他不适合怀孕、生育的女职工劳动。

主动沟通协商

与上级主管或人力资源部门积极沟通，明确自己的怀孕状态和身体状况，提出合理的职位调岗请求。

提供必要的医学证明，证明调岗的必要性。

积极配合单位安排，在力所能及的范围内承担相应工作任务。

收集证据

保留与单位沟通的邮件、短信、通话录音等证据。

在身体条件允许的情况下，继续完成工作任务，并记录自己的工作成果。

若单位存在违法违规行为，可收集相关证据，如工作岗位调整通知书、考勤记录等。

4. 寻求外部支持

联系工会或妇联等组织，寻求法律援助和维权支持。

与律师协商，了解自己的合法权益和维权途径。

必要时，可向劳动监察部门投诉或通过诉讼途径维护权利。

5. 关注身心健康

孕期调岗难免会带来压力和情绪波动。注意调节情绪，保持乐观的心态。

与家人、朋友保持沟通，寻求支持和鼓励。

定期进行产检，关注自身和胎儿的健康状况。

职场妈妈的维权之路充满挑战，但通过了解法律保护、积极沟通协商、收集证据、寻求外部支持和关注身心健康，可以有效维护自己的合法权益，保障职业发展和身心健康。

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