怀孕 37 周宝宝准备出生了吗？

摘要：

怀孕 37 周，宝宝已经发育成熟，做好出生准备。了解宝宝的肢体表现、胎动变化、宫缩情况和胎位，有助于判断宝宝是否为分娩做好了准备。

正文：

肢体表现：宝宝此时已经能自由活动手指和脚趾，甚至可以握拳。头部也变得圆润，胎毛开始脱落。

胎动变化：胎动可能会减少，因为宝宝在子宫内空间有限。但如果胎动明显减少或消失，应及时就医。

宫缩情况：孕 37 周开始会出现不规律的宫缩，称为假性宫缩。这些宫缩通常不强烈，也不规律，持续时间不长。

4. 胎位：大部分宝宝在孕 37 周时已经头朝下，为出生做好准备。少数宝宝可能处于臀位或横位，需要医生进行人工转胎。

5. 其他准备：除了身体上的准备，妈妈也需要做好心理和情绪上的准备。收拾好待产包，了解分娩流程，放松心情，为分娩做好充分的准备。

6. 何时就医：如果出现以下情况，需要及时就医：

- 规律的宫缩，每 5-10 分钟一次，持续 30 秒以上

- 阴道流血或破水

- 胎动明显减少或消失

概括：

怀孕 37 周，宝宝已经发育成熟，准备出生。通过观察肢体表现、胎动变化、宫缩情况和胎位，可以判断宝宝的准备情况。准妈妈需要做好心理和情绪的准备，收拾好待产包，了解分娩流程，放松心情，在宝宝出生时能够应对自如。

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