怀孕28周孕期之旅的里程碑

怀孕28周是一个令人兴奋的里程碑，标志着孕期的第三个 trimester 即将开始。在这一阶段，准妈妈会经历一系列的身体和情绪变化，为宝宝的出生做准备。

宝宝快速成长：在怀孕28周，宝宝的体重约为1134克，长度约为36厘米。宝宝的五官已经完全发育，他们开始对光和声音做出反应，并练习呼吸。

子宫显著增大：子宫随着宝宝的成长而显著增大。准妈妈可能会感到腹部发胀，耻骨疼痛，以及膀胱压力增加。

体重增加：准妈妈在怀孕 28 周时通常会增加约 9 公斤的体重。这包括胎盘、羊水和宝宝的重量。

4. Braxton-Hicks 宫缩：这些假性宫缩在孕晚期变得更加频繁。它们通常是无痛的，有助于为分娩做准备。

5. 胎动增强：随着宝宝的成长，胎动会变得更加强烈。准妈妈可以感受到宝宝踢、伸展和翻身。

6. 贫血风险增加：由于血容量增加和铁需求增加，准妈妈患贫血的风险增加。食用富含铁的食物或服用铁补充剂非常重要。

7. 情绪波动：荷尔蒙变化会导致准妈妈情绪波动。她们可能会感到喜悦、焦虑或情绪激昂。

8. 妊娠纹：随着子宫增大，准妈妈的皮肤可能会出现妊娠纹。预防妊娠纹的方法包括保持皮肤湿润和使用托腹带。

怀孕28周是一个激动人心的时刻，准妈妈应该享受这个阶段。通过了解孕期里程碑并采取必要的预防措施，她们可以为宝宝的健康出生做好准备。随着孕期的进展，准妈妈的身体和情绪会继续发生变化，这是孕育一个新生命的自然过程。

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