怀孕了嗑睡不够？别担心，有原因！

很多孕妈都会感到疲倦嗜睡，甚至一天睡十几个小时都觉得不够。这可不是偷懒，而是怀孕后身体发生了一系列变化导致的正常现象。

激素水平变化

怀孕后，女性体内孕激素水平会明显升高。孕激素有镇静作用，会让孕妈感到疲惫。

血容量增加

怀孕后，孕妈的血容量会增加约50%。心脏需要加倍努力才能将血液输送到全身，这会消耗大量的能量，导致孕妈感到疲倦。

血糖水平下降

怀孕后，胎儿会从母体吸收葡萄糖。这可能会导致孕妈血糖水平下降，从而产生疲劳感。

4. 代谢加快

怀孕后，孕妈的新陈代谢会加快，身体需要更多的能量来支持胎儿的生长发育。这也会导致疲劳。

5. 压力和焦虑

怀孕是一个重大的变化，会给孕妈带来压力和焦虑。这些情绪也会导致疲倦。

尽管怀孕期间嗜睡是正常的，但如果孕妈感到异常疲劳或嗜睡，最好还是咨询医生。因为这可能是贫血、甲状腺功能减退等健康问题所致。

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