怀孕了，竟变成了“睡神”解锁孕妇“嗜睡症”的秘密

摘要：

为什么孕妇会变得异常嗜睡，甚至被称为“睡神”？本文将揭秘孕妇“嗜睡症”背后的秘密，从荷尔蒙变化、胎儿需求到身体调适等生理因素入手，深入剖析其成因。

荷尔蒙影响

怀孕后，孕妇体内孕激素和雌激素水平急剧上升。这些荷尔蒙具有镇静作用，会让孕妇感到疲劳和嗜睡。

胎儿需求

随着胎儿的发育，胎盘会产生一种叫做人绒毛膜促性腺激素（hCG）的激素。这种激素也会导致孕妇感到疲倦和嗜睡。

身体调适

怀孕期间，孕妇身体也在发生变化，包括血液量增加和新陈代谢加快。这些变化都会消耗大量能量，使孕妇感到疲劳。

4. 子宫增大

子宫不断增大压迫膀胱，导致孕妇频繁起夜小便。睡眠中断也会加剧嗜睡感。

5. 营养消耗

怀孕需要大量的营养物质，如果孕妇摄入不足，会导致贫血和虚弱，从而加重嗜睡。

6. 情绪变化

怀孕期间的情绪波动也会影响睡眠。焦虑、抑郁等情绪会干扰睡眠质量，导致孕妇白天更加疲惫。

7. 其他因素

其他因素，如甲状腺问题、贫血或睡眠呼吸暂停症，也可能导致孕妇嗜睡。因此，孕妇如有严重嗜睡症状，应及时就医检查。

尽管嗜睡是怀孕期间的常见症状，但孕妇应注意保持适度的休息和活动。充足的睡眠有助于胎儿健康发育和孕妇自身健康。通过了解嗜睡症的成因，孕妇可以采取适当措施，缓解嗜睡症状，保证良好的睡眠质量。

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