怀孕倒计时！38周孕吐猛如虎，妈妈吐到想哭

38周孕吐猛如虎，妈妈吐到想哭。这是很多孕妈妈在怀孕后期都会遇到的问题。孕吐是一种常见的妊娠反应，通常在怀孕早期出现，但也有少数孕妈妈会在怀孕后期出现孕吐。孕吐的原因有很多，包括激素变化、胃酸反流、肠胃蠕动减慢等。

攻略技巧和特点

保持充足水分

孕吐会造成脱水，因此保持充足水分非常重要。可以多喝水、汤、果汁等。

少吃多餐

孕吐时吃大量的食物容易引起胃部不适，建议少吃多餐，每次吃少量。

选择清淡易消化的食物

孕吐时应该选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、面包等。避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。

4. 避免空腹

空腹容易引起胃酸分泌过多，加重孕吐。建议随身携带一些小零食，如饼干、水果等，感觉饿了就吃一点。

5. 缓解压力

压力会加重孕吐，因此孕妈妈要学会缓解压力，可以做一些放松的事情，如听音乐、散步等。

怀孕后期出现孕吐虽然常见，但会给孕妈妈带来很大的痛苦。如果孕吐严重，影响到正常生活，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

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