怀孕全攻略了解足月怀孕的秘密——从怀孕第 37 周开始

怀孕全攻略了解足月怀孕的秘密——从怀孕第 37 周开始

随着怀孕进入尾声，准妈妈即将迎来激动人心的分娩时刻。从怀孕第 37 周开始，胎儿和准妈妈的身体都在为分娩做着最后的准备。在这个足月阶段，深入了解怀孕的秘密至关重要。

怀孕第 37 周攻略

胎儿发育：胎儿体重约 7 公斤，身长约 48 厘米。大脑和肺部已发育成熟，准备迎接外界环境。胎动会变得更加频繁有力，准妈妈应注意胎动规律。

准妈妈身体变化：胸部胀痛感加剧，乳房开始分泌初乳。子宫底升高至肋骨下缘，腹部明显隆起。 Braxton-Hicks 收缩会更加频繁，但并不代表真正的临产。

产检重点：进行妊娠 36 周产检，包括胎心监护、B 超检查、内检等。医生会评估胎位、胎儿大小和分娩征兆。如有任何异常，应及时就医。

4. 分娩准备：准备好产包，包括个人用品、宝宝用品和住院所需的物品。与伴侣沟通好生产计划，包括分娩方式的选择和陪产人员安排。

怀孕第 38 周攻略

胎儿发育：胎儿体重继续增加，皮肤变得更加光滑。毛发逐渐褪去，指甲长出。胎儿会练习吸吮、吞咽等反射动作。

准妈妈身体变化： Braxton-Hicks 收缩更加强烈，准妈妈感到腰酸背痛。腹部坠胀感明显，身体重心下降。情绪波动较大，容易出现焦虑和紧张。

产检重点：进行妊娠 38 周产检，医生会再次评估胎儿状况和准妈妈的身体情况。如有分娩征兆，如见红、破水或规律宫缩，应立即前往医院。

怀孕第 39 周攻略

胎儿发育：胎儿已做好出生的准备，羊水量逐渐减少。胎儿会占据子宫大部分空间，活动受到限制。

准妈妈身体变化：假阵痛频率升高，准妈妈感到疲惫和不适。子宫底下降，头部感觉轻松。乳房分泌出的初乳量增加。

产检重点：进行妊娠 39 周产检，医生会检查胎位、胎心和宫颈成熟度。如有产程发动迹象，应做好分娩准备。

怀孕第 40 周及以上攻略

胎儿发育：胎儿已足月，各项器官发育成熟。

准妈妈身体变化：假阵痛更加频繁，准妈妈身体感到更加笨重。子宫底继续下降，呼吸更加顺畅。

产检重点：进行妊娠 40 周产检，医生会评估胎儿和准妈妈的情况。如有过期妊娠，医生会考虑是否进行催产。

进入足月阶段，准妈妈应保持良好的心态，做好身体和心理上的准备。定期产检，及时了解胎儿和自身状况。身体不适时及时就医，避免意外发生。随着分娩日的临近，准妈妈和胎儿都将在即将到来的新旅程中经历生命的重要时刻。