怀孕初期会嗜睡乏力吗？揭秘背后的原因

怀孕初期，嗜睡乏力是一种常见的症状，大约70%-85%的孕妇都会经历。这种疲劳的感觉通常很明显，并且在怀孕初期最严重，一般在怀孕12周左右达到高峰，之后逐渐减轻，孕中期后消失。

孕激素水平升高

孕激素的主要作用是维持妊娠，它会使子宫壁变得更加松弛，为胎儿生长提供空间。然而，孕激素也会影响大脑，导致嗜睡和疲劳的感觉。

血液容量增加

怀孕后，孕妇的血液容量会增加约40%，这会给心脏带来额外的负担，导致孕妇感到疲惫和虚弱。

甲状腺激素水平升高

甲状腺激素升高会加速新陈代谢，但也会导致疲劳和嗜睡。

4. 血糖水平降低

怀孕初期，孕妇可能会出现低血糖，这会引起疲劳和嗜睡。

5. 孕吐

孕吐也会导致孕妇能量消耗过多，从而引起嗜睡和乏力。

应对怀孕初期嗜睡乏力，孕妇可以通过以下方法：

保证充足的休息

避免剧烈运动

摄取富含铁和叶酸的食物

必要时补充铁剂

孕吐严重时，及时就医

需要注意的是，如果嗜睡乏力症状持续或加重，甚至伴有其他不适，例如发烧、腹痛等，孕妇应及时就医，排除其他疾病的可能。

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