怀孕初期发烧感冒了怎么办？别慌，牢记这9个应对锦囊

怀孕初期发烧感冒了怎么办？别慌，牢记这9个应对锦囊

孕初期是胎儿发育的关键时期，若不幸感冒发烧，准妈妈们难免会担心腹中宝宝的安危。别慌乱，牢记这9个应对锦囊，助力准妈妈安然度过感冒发烧。

注意休息，避免劳累

发烧时身体免疫系统在积极对抗病菌，此时准妈妈应卧床休息，避免过度劳累，让身体有更多精力对抗病毒。

多喝水，补充水分

发烧会导致水分大量流失，准妈妈要及时补充水分，避免脱水。建议多喝温水、白开水或电解质饮料。

温水擦浴，降温物理降温

体温超过38.5℃时可采用温水擦浴的方式物理降温。将毛巾浸入温水中，拧干后擦拭准妈妈的腋下、额头、四肢等部位，帮助散热。

4. 对症服药，缓解症状

对于轻微感冒发烧，准妈妈可在医生指导下服用对乙酰氨基酚等安全退烧药。切不可自行服药，以免对胎儿造成影响。

5. 营养均衡，增强抵抗力

感冒发烧时，准妈妈的食欲可能会下降，但仍要保证营养均衡。多吃新鲜水果、蔬菜和优质蛋白，增强身体抵抗力。

6. 保证睡眠，提升免疫力

充足的睡眠有助于提高免疫力，缩短感冒发烧的恢复期。准妈妈应保证每天7-9小时的睡眠时间，营造良好的睡眠环境。

7. 注意个人卫生，预防感染

勤洗手，避免与病人接触，外出佩戴口罩，这些卫生措施有助于预防感冒发烧的交叉感染。

8. 观察病情，及时就医

如果感冒发烧持续不退，或出现其他不适症状，如咳嗽加重、呼吸困难等，准妈妈应及时就医，以免延误病情。

9. 保持乐观，积极配合

保持乐观的心态，积极配合医生的治疗，有利于增强准妈妈的免疫力，促进感冒发烧的康复。要相信自己和腹中宝宝的力量，相信一切都会好起来的。

发烧感冒困扰着许多准妈妈，但只要牢记这些应对锦囊，保持乐观的心态，及时就医，就能安然度过这一难关。