怀孕初期烧心，是怎么回事？

怀孕初期出现烧心是常见的症状之一，是由多种因素共同作用造成的。

激素变化

怀孕初期，孕激素水平升高，导致胃肠道肌肉松弛，减缓食物消化速度，增加胃酸反流的风险。

子宫增大

随着胎儿的生长，子宫会逐渐增大，压迫胃部，导致胃容量减少，胃酸更容易反流。

胃酸分泌增多

怀孕期间，胃酸分泌量增加，进一步加剧烧心的症状。

4. 便秘

怀孕后，孕激素的作用会减缓肠道蠕动，导致便秘，而便秘会导致腹部胀气，对胃部造成额外压力，加重烧心。

缓解烧心的小技巧

少量多餐：避免一次性进食过多，改成少量多餐，减轻胃部负担。

避免油腻辛辣食物：油腻辛辣的食物会刺激胃液分泌，加重烧心。

睡前 3 小时内避免饮食：睡前进食会增加胃部压力，导致胃酸反流。

睡姿调整：睡觉时可使用枕头垫高头部，避免胃酸反流。

服用抗酸剂：在医生的指导下，可以服用抗酸剂缓解烧心症状，但应避免长期使用。

严重烧心需就医

如果烧心症状持续加重或伴有其他不适，如胸痛、呕吐或吞咽困难，应及时就医，排除其他潜在的疾病，如胃食管反流病或食管炎。

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