手脚冰凉也能怀孕？专家揭秘女性手脚冰凉的生育隐患

手脚冰凉是女性比较常见的现象，不少女性对此不以为然，认为只是体质虚弱的表现。然而，专家指出，女性手脚冰凉与生育能力息息相关，不容小觑。

手脚冰凉影响子宫供血

手脚冰凉反映了女性气血不足，血液循环不良。而子宫作为孕育生命的场所，需要充足的血液供应。手脚冰凉会加剧子宫供血不足，影响卵巢功能，导致排卵障碍或不排卵。

导致卵泡发育不良

手脚冰凉的女性体内激素水平失衡，雌激素分泌减少，影响卵泡发育。卵泡发育不良会降低卵子质量，影响受孕。

引起宫寒

手脚冰凉会使女性宫内温度下降，形成宫寒。宫寒会导致子宫内膜增生不良，不利于胚胎着床和生长。

4. 影响胎盘发育

女性怀孕后，如果手脚冰凉得不到改善，会影响胎盘发育。胎盘是胎儿与母体进行营养和气体交换的重要器官，其发育不良会导致胎儿营养不良、发育迟缓。

手脚冰凉的女性在备孕前应积极调理身体，改善气血循环。可以通过以下方法进行改善：

坚持运动，促进血液循环。

适当进补温补的食材，如羊肉、阿胶。

避免生冷食物，少吃寒凉水果。

4. 规律作息，保证充足的睡眠。

5. 保暖措施要做好，避免受寒。

手脚冰凉虽然不是绝对的不孕因素，但会对女性生育能力产生一定影响。因此，女性应重视手脚冰凉的问题，及时调理。通过积极的调理，改善气血循环，可以提高怀孕几率，保障母婴健康。

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