怀孕之苦揭秘夜间恶心呕吐的幕后元凶

孕吐是妊娠期间常见的早孕反应，其中夜间恶心呕吐尤为常见，给准妈妈带来极大的困扰。那么，是什么原因导致了夜间恶心呕吐？

激素变化

怀孕后，体内激素水平变化显著，其中人绒毛膜促性腺激素（hCG）的升高被认为是引起孕吐的主要因素。hCG刺激胃肠道平滑肌收缩，导致胃排空延迟，食物停留在胃内时间过长，引发恶心呕吐。

神经系统兴奋

怀孕后，准妈妈的神经系统处于兴奋状态，这会增强嗅觉和味觉，导致对某些气味或食物产生强烈的恶心反应。夜间，气味散逸较弱，更易于触发恶心。

消化系统问题

怀孕后，孕激素水平升高，导致胃肠道蠕动减缓，食物在胃内停留时间延长，易于产生气体，引起腹胀和恶心。

4. 血糖降低

怀孕期间，准妈妈的血糖水平会下降，这会引发头晕、乏力、恶心等症状。夜间，饮食间隔时间较长，血糖水平容易下降，从而加剧恶心感。

5. 心理因素

怀孕本身带来的心理压力和焦虑也会加重孕吐。准妈妈夜间独处时，容易胡思乱想，加剧恶心呕吐的发生。

夜间恶心呕吐对准妈妈的身体和心理健康都有一定影响。因此，在孕期出现夜间恶心呕吐的症状，应该及时采取措施缓解，如进食少食多餐、睡前食用清淡食物、避免辛辣油腻食物、保持室内通风、注意休息等。如果症状严重，应及时就医，排除其他疾病的可能。

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