怀孕蟹能吃吗？孕妈必看！

摘要：怀孕期间摄入海鲜应谨慎，特别是螃蟹。螃蟹性寒凉，可能导致腹泻、流产等不良后果。孕妈在食用螃蟹时需注意以下几点：

怀孕早期不宜食用螃蟹

怀孕早期胎儿发育较脆弱，螃蟹的寒凉性可能会刺激子宫收缩，导致流产。因此，孕早期应避免食用螃蟹。

孕中期适量食用螃蟹

孕中期胎儿相对稳定，孕妈可以适量食用螃蟹，但仍需控制摄入量。建议每周不超过一次，每次不超过100g。

孕晚期谨慎食用螃蟹

孕晚期子宫增大，压迫胃肠道。螃蟹寒凉难消化，可能加重孕妈的胃肠负担，还可能导致腹泻，影响胎儿的营养摄入。

4. 避免食用未熟螃蟹

未熟螃蟹中可能含有寄生虫，对孕妈和胎儿健康不利。食用螃蟹一定要确保充分煮熟。

5. 过敏体质孕妈避免食用螃蟹

对海鲜过敏的孕妈应避免食用螃蟹，以免引起过敏反应。

6. 选择新鲜活蟹

购买螃蟹时应选择新鲜活蟹。死蟹或久存的螃蟹可能滋生细菌，食用后可能会导致食物中毒。

结语：怀孕期间食用螃蟹需要谨慎，遵循以上原则可以最大程度降低风险。如有疑问，建议咨询医生，根据自身情况作出饮食决策。

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