怀孕多久开始吐？解读准妈妈的晨吐反应

摘要：

晨吐是怀孕期间常见的症状，约有 80% 的孕妇会经历。通常从怀孕 6-8 周开始，持续到 12-16 周。本文将深入解读晨吐反应，包括其症状、原因和应对方法，帮助准妈妈们缓解不适，顺利度过孕期。

怀孕多久开始吐？

晨吐通常从怀孕 6-8 周开始，并在 9-10 周达到高峰。大多数孕妇在怀孕 12-16 周后逐渐缓解，但有些人可能持续更长时间。

晨吐反应的症状

晨吐反应的主要症状为恶心和呕吐，尤其是在早晨。其他症状还包括：

厌食

疲劳

头晕

流涎过多

晨吐反应的原因

晨吐反应的具体原因尚未完全明确，但可能与以下因素有关：

荷尔蒙变化：怀孕期间，雌激素和孕激素水平急剧上升，可能导致恶心呕吐。

促黄体生成激素：怀孕早期，促黄体生成激素水平升高，也可能与晨吐反应有关。

胃排空延迟：怀孕后，胃排空速度减慢，导致食物在胃中停留时间更长，从而引发恶心呕吐。

4. 应对晨吐反应的方法

少食多餐：避免一次性进食大量食物，改为少量多餐。

清淡饮食：选择清淡、低脂、低酸性的食物，如燕麦片、全麦面包、水果和蔬菜。

远离触发物：找出引发晨吐反应的食物或气味，并尽量避免接触。

补充水分：多喝水或电解质饮料，以防止脱水。

休息充足：充分的休息有助于缓解恶心呕吐。

尝试姜茶：姜茶具有止吐效果，可以在一定程度上缓解晨吐反应。

5. 什么时候需要就医？

如果晨吐反应严重，导致脱水、体重下降或影响日常生活，则需要及时就医。医生可能会开具止吐药或采取其他干预措施。

晨吐反应是怀孕期间常见的症状，虽然不危及生命，但会给准妈妈带来不适和困扰。通过了解其症状、原因和应对方法，准妈妈们可以有效缓解晨吐反应，顺利度过孕期。