刚怀孕气短是怎么回事揭开孕期缺氧的秘密

刚怀孕气短是怎么回事？揭开孕期缺氧的秘密

怀孕初期，不少准妈妈感到呼吸困难，即气短，这可能与孕期缺氧有关。本文将为你揭示孕期缺氧的原因、表现和应对措施，帮助你安心度过孕期。

孕期激素变化

怀孕后，人绒毛膜促性腺激素 (hCG) 水平升高，这会导致血管扩张，血液流动增加。但同时，孕妇的血氧饱和度也会下降，导致气短。

心输出量增加

怀孕期间，孕妇的心输出量（每分钟泵出的血液量）增加约 50%。这会给心脏带来额外的负担，导致气短。

子宫增大

随着子宫逐渐增大，会压迫膈肌，这会限制肺部扩张，导致气短。

4. 贫血

怀孕初期，准妈妈容易出现贫血，即身体缺乏红细胞或血红蛋白。红细胞携带氧气，贫血会导致氧气供应不足，加重气短。

5. 其他原因

某些疾病，如哮喘或心脏病，也会加重孕期气短。

应对措施：

保持良好的姿势：站立或坐下时，保持背部挺直，不要驼背。

经常散步：轻度的有氧运动，如散步，可以改善肺部功能。

穿宽松的衣服：避免穿紧身衣物，以免压迫腹部和肺部。

4. 使用加湿器：加湿器可以缓解呼吸道干燥，改善呼吸。

5. 补充铁剂：如果贫血，医生会建议补充铁剂。

6. 寻求医疗帮助：如果气短持续加重，特别是伴有胸痛、头晕或昏厥，请立即就医。

通过了解孕期缺氧的原因和应对措施，准妈妈可以安心度过气短这一孕期常见问题。通过适当的调整和监测，可以缓解气短，保证自身和胎儿的健康。

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