怀孕期间胃酸泛滥从什么时段开始困扰准妈妈？

怀孕期间胃酸泛滥是一种常见的症状，困扰着许多准妈妈。它通常从妊娠中期开始，也就是怀孕第二十八周左右。此时，随着胎儿逐渐长大，子宫会增大并压迫胃部，导致胃酸反流。

怀孕期间胃酸泛滥的症状

烧心：胸骨后烧灼感，可持续数小时。

反酸：胃内容物反流至口腔或喉咙。

嗳气：胃部产生过多的气体，导致打嗝或嗳气。

4. 恶心、呕吐：严重的胃酸泛滥可引起恶心和呕吐。

如何缓解怀孕期间胃酸泛滥

少量多餐：避免暴饮暴食，少量多餐可以减轻胃部压力。

避免某些食物：油炸、辛辣、酸性食物会加重胃酸反流。

睡觉时垫高床头：使用枕头或床垫将床头垫高 15-20 厘米，有助于防止胃酸反流。

4. 穿宽松的衣服：紧身衣物会压迫胃部，加重烧心。

5. 避免躺下后立即进食：躺下后进食会使胃酸更容易反流。

6. 使用抗酸剂：可在医生指导下适量服用抗酸剂，中和胃酸。

怀孕期间胃酸泛滥虽然常见，但严重的症状会影响准妈妈的生活质量。通过采取适当的措施，可以有效缓解胃酸泛滥，让准妈妈更舒适地度过孕期。

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