怀孕后犯困的秘密激素大作战

怀孕后犯困的秘密激素大作战：一场体内争夺战

怀孕后，一股强烈的倦意随时可能袭来，让人犯困不已。这可不是什么心理作用，而是一场体内激素大作战的秘密角逐。

孕酮的催眠效应：

孕酮是怀孕期间的主要激素之一，它具有镇静和放松的作用，能够促进睡眠。当孕酮水平升高时，孕妇会感到越来越困倦。

雌激素的醒神作用：

雌激素也是怀孕期间重要的激素，它具有兴奋和警觉的作用。在怀孕早期，雌激素水平会上升，抵消孕酮的催眠效应，让孕妇保持清醒。

人绒毛膜促性腺激素（hCG）的波动：

hCG是怀孕早期分泌的激素，它会刺激孕酮的产生。hCG水平的波动会影响孕酮水平，从而导致犯困的感觉时强时弱。

4. 黄体生成素（LH）的松弛作用：

LH是排卵后分泌的激素，在怀孕早期会持续存在。LH具有松弛平滑肌的作用，可以帮助子宫放松，为胚胎植入创造良好的环境。然而，它也会让孕妇感到疲倦。

5. 催产素的催眠效果：

催产素通常在分娩过程中分泌，但怀孕期间也会出现。它具有促进子宫收缩和催眠的作用，会导致孕妇在怀孕晚期容易犯困。

这场激素大作战会伴随整个孕期，每个阶段的激素水平不同，犯困的程度也会有所变化。但随着宝宝的成长，孕激素水平会逐渐下降，雌激素水平会上升，孕妇的困倦感也会逐渐减轻。

虽然怀孕后犯困是正常的生理现象，但如果犯困严重影响到日常生活，孕妇应及时咨询医生。此外，适当的休息、营养均衡的饮食和规律的锻炼也有助于缓解孕期的疲劳。

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