怀孕后的“生理性厌恶老公”我该怎么办？

怀孕后出现生理性厌恶老公的现象是常见的，这是一种由荷尔蒙变化引起的暂时现象。虽然这种厌恶感会给夫妻带来困扰，但它通常会在怀孕中期后逐渐减轻。以下是一些应对怀孕后生理性厌恶老公的建议：

理解并接受这种现象：认识到生理性厌恶老公是一种正常的怀孕现象，有助于缓解焦虑和尴尬。

与老公沟通：坦诚地与老公沟通感受，解释这是由于荷尔蒙变化引起的，并强调这并不意味着爱意的减少。

保持距离：在厌恶感较强的时候，可以适当保持与老公的距离，避免让厌恶情绪加重。

4. 关注老公的积极方面：怀孕期间，老公的支持和陪伴尤为重要。专注于老公的优点，而不是厌恶的方面。

5. 寻找替代性亲密方式：厌恶老公不意味着排斥亲密接触。探索替代性的亲密方式，如拥抱、牵手或按摩。

6. 转移注意力：当厌恶感来袭时，可以转移注意力去做其他事情，如读书、听音乐或和朋友聊天。

7. 寻找专业帮助：如果生理性厌恶老公的现象严重影响了夫妻关系，可以考虑寻求专业的心理辅导或治疗。

在生理性厌恶老公的这段时期，夫妻双方都需要相互理解和支持。通过沟通、调整和耐心，可以渡过这一阶段。重要的是要记住，随着怀孕的进展，这种厌恶感通常会逐渐减轻，夫妻关系也将恢复正常。

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