避孕小妙招掌握这些方法，轻松免除怀孕烦恼！

掌握避孕小妙招，可以有效避免意外怀孕，保护身心健康。以下几个小妙招，让你轻松免除怀孕烦恼：

① 体外射精

体外射精是避孕的最简单方法之一，可在性交前或即将射精时将阴茎从阴道内拔出。这种方法虽然方便，但避孕效果一般，仅适用于固定伴侣且不介意偶尔意外怀孕的人群。

② 体温测量

女性的体温在排卵期会有轻微升高。利用体温计测量体温，可判断排卵期。在排卵期前后几天避免性交，或采用其他避孕措施，可以有效避孕。

③ 安全期避孕

在女性月经周期中，排卵期前后共有约12天的相对安全期。在安全期内性交，怀孕几率很低。但安全期避孕法依赖于月经周期的规律性，仅适用于月经周期规律的女性。

④ 避孕套

避孕套是安全性行为的必备品，不仅能有效避孕，还能预防性传播疾病。在性交前正确佩戴避孕套，避孕效果高达98%以上。

⑤ 短效避孕药

短效避孕药含有雌激素和孕激素，通过调节激素水平来抑制排卵。每天按时服用，避孕效果可达99%以上。但必须注意，短效避孕药可能会引起月经不调、恶心等副作用。

⑥ 皮下埋植避孕

皮下埋植避孕是一种长效避孕方法，在女性上臂皮下植入一根含有孕激素的避孕棒。避孕棒能够持续释放孕激素长达3-5年，避孕效果极高。

通过掌握这些避孕小妙招，可以有效避免意外怀孕，保障身心健康。根据自身情况选择合适的方法，并坚持正确使用，即可轻松免除怀孕烦恼。

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